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Il fabbisogno di calcio

Il calcio viene perso continuamente attraverso le urine, le feci e il sudore, e queste perdite vengono reintegrate attingendo ai depositi di calcio nell’osso, che cede quindi calcio in continuazione. Il calcio immagazzinato nell’osso viene poi reintegrato con quello alimentare.

Il fabbisogno di calcio cambia nel corso del ciclo vitale.

Nel sito delle diete per perdere peso e dimagrire facilmente, trovate le tavole delle calorie e nutrizionali di vari cibi, come per esempio: ciliegie, avocado e cocomero.

Durante l’infanzia e l’adolescenza è estremamente importante garantire adeguate assunzioni di calcio. Fino ai 30 anni circa, le perdite di calcio sono generalmente inferiori alle quantità assunte. Dopo questa età, l’organismo entra in una situazione di “bilancio negativo del calcio”, il che significa che le ossa iniziano a perdere più calcio di quello che riescono a fissare. Quando viene perso troppo calcio, le ossa diventano fragili od “osteoporotiche”.

Navigare in web fa bene al cervello

Lo sapevate che uno studio americano ha dimostrato che navigare in Internet mantiene attive le cellule cerebrali, stimola tutto l’organismo e quindi alla fine aiuta anche i cinquantenni, sessantenni o più a mantenersi giovani?

Sono le nuove frontiere della neuroscienza: si mettono i soggetti a navigare e si guarda come si attivano le aree cerebrali grazie alla risonanza magnetica, ma trovate tutte le informazioni sull’articolo uscito su blog.dimensweb.com, il nuovo blog su internet e tecnologia , uscito da poco ma già ricco di notizie, come quelle sull’uscita della versione beta di firefox 3.1, o curiosità, come la scarpa con la suola ad acqua che carica l’iPod camminando e tante altre.

Il sogno guidato da svegli

Si tratta di una tecnica piuttosto delicata, da applicare con cautela solo con quei soggetti sufficientemente coesi per ripristinare pronatmente le funzioni dell’io all’occorrenza.

Prima di tutto, sarà della massima importanza conoscere l’igiene del soggetto, fisica e morale.

Lo si interrogherà sul suo modo di mangiare: regolarità dei pasti e varietà del cibo e sua qualità; abitudine di
mangiare troppo in fretta, senza masticare, ecc.), sulle ore in cui va a dormire e in cui si alza, sulla durata e sulla profondità del sonno, sulla sua assiduità al lavoro e sulle difficoltà che vi incontra,
sulle sue abitudini sessuali.

Lo si interrogherà, poi, sulle sue fantasticherie ed eventualmente sulle immagini con cui accompagna
certi atti.
Questo interrogatorio deve essere condotto con molto tatto ed al momento opportuno.

Non è possibile effettuarlo in una volta sola, ed è meglio aspettare che sia lo stesso soggetto ad offrire l’occasione di formulare una domanda precisa. Per tale ragione, in ogni visita dedico un certo tempo ad informarmi su ciò che ha fatto nell’intervallo tra le sedute e sui ricordi del suo passato: inoltre,
l’interrogo sui suoi sogni notturni.

In seguito, studiamo insieme l’ultimo sogno da sveglio fatto sotto la mia direzione, per cercarne il
significato. Il resto della seduta viene poi dedicato a un nuovo sogno da sveglio guidato, se il tempo lo consente. In totale, bisogna calcolare da un’ora e mezzo a due ore, ma se si vuole si possono effettuare sedute di un’ora, a intervalli più brevi: una seduta verrà dedicata allora al colloquio, l’altra al sogno da sveglio.

(teoria e pratica del sogno da sveglio)

Oroscopo della settimana: capricorno

La maggior parte dei pianeti in posizione favorevole vi consentirà di raccogliere soddisfazioni su tutti i fronti.

Non tiratevi indietro se ci sarà da assumere delle responsabilità: in questo periodo godrete di una grande forza di carattere, che vi consentirà di affrontare qualunque impegno.

Vergine Sole e Mercurio in Cancro appianano le tensioni che potranno manifestarsi in settimana. Un po’ di gelosia per una malintesa impressione di trascuratezza potranno indurvi ad essere troppo possessive in amore: controllate le vostre reazioni.

Irritabilità col prossimo.Settimana dai risvolti inconsueti, perché le influenze planetarie si intrecceranno In modo assai complesso. Da un lato avvertirete momenti di stanchezza, che vi faranno vedere la vacanza come un traguardo auspicabile, dall’altro una bellissima Venere porteggerà la salute e terrà alto il vostro umore.

Meglio veline che giornaliste televisive, secondo Ricci di striscia la notizia.

Secondo lui non è affatto vero che le veline sarebbero solo ornamentali.

Anzi sono l’essenza di «Striscia la notizia », «la prova tangibile che siamo un varietà e nient’altro». Ma Antonio Ricci per questa «invenzione» viene attaccato da anni. Il deus ex machina del tg satirico di Canale 5 viene accusato di aver creato un modello di ragazza frivola che vuole solo andare in tv.

Ricci difende le sue creature, spiega la cifra ironica che le contraddistingue, si sforza di far capire che la bionda e la mora sono solo due belle ragazze. Ma ora fa di più. Da Riccione — dove martedì prossimo partirà la prima puntata del programma «Veline» che selezionerà le due fortunate per la stagione 2008-2009 — lancia una provocazione: «Se mia figlia volesse fare la velina? Nessun problema. Sarei molto più preoccupato se volesse fare la telegiornalista. Magari sarebbe costretta a subire mobbing da vecchi bavosi e a “frequentare” brutti direttori. Almeno se fa la velina se la vedrebbe coi calciatori ».
Una dichiarazione forte che ha un presupposto filosofico- ideologico: «L’esibizionismo televisivo è la punta massima dell’esibizionismo. Per me, in questo senso, le veline sono i politici che vanno a “Porta a porta” e a “Ballarò” senza aver nulla da dire se non il gusto di farsi vedere». E conclude il suo ragionamento: «Noi facciamo la parodia dei telegiornali dove ormai le conduttrici fanno le soubrette, i direttori i comici e le notizie sono panzane».

L’anoressia si vince navigando in internet.

Nuova battaglia civile da combattere in web.

Parte la prima esperienza “virtuale” per trattare anoressia a bulimia: la strategia sarà quella di utilizzare la rete, passando per Second Life, siti e blog: tutti strumenti che le ragazze conoscono bene e che utilizzano anche per comunicare tra di loro nel delirante tentativo di dimagrire spesso fino alla morte. Sulla rete sorgono infatti in continuazione, avvertono gli esperti riuniti a Vicenza per il congresso della Ansisa (l’Associazione nazionaledegli specialisti in scienze dell’alimentazione) siti proana (pro-anoressia) e promia (pro-bulimia). I siti offrono alle ragazze che vogliono dimagrire decaloghi su come annullare il proprio corpo senza farsi scoprire. Il tentativo sarà quello di utilizzare lo stesso linguaggio delle giovani per aiutarle.

In particolare l’Ansisa e la Società italiana per lo studio dei disturbi del comportamento alimentare (Fisdca) intende sbarcare al più presto su Second Life con uno sportello per le ragazze. Sull’ipotesi gli esperti si sono confrontati nei 4 giorni di congresso sulla base delle osservazioni offerte dall’esperienza di Gianluca Nicoletti che ha vissuto per 6 mesi in Second Life raccontando le regole della realtà virtuale nel volume “Le vostre miserie il mio splendore”. “Ho potuto verificare come questo tipo di esperienza provochi emozioni molto forti al limite del doping. Alcuni neurotrasmettitori vengono stimolati per le esperienze che si vivono nella rete come quella del volo o le sensazioni extrasensoriali offerte dal virtuale”.

Queste emozioni, concordano gli esperti potrebbero essere guidate favorevolmente anche come terapie di sostegno per le ragazze anoressiche, con l’obiettivo di far conquistare a queste giovani maggiore fiducia e autostima. Un percorso guidato attraverso la costruzione e la decostruzione di un corpo virtuale. Il presidente del convegno ha già annunciato di impegnarsi per riuscire ad avviare la sperimentazione in brevissimi tempi. “Giovani vanno in Rete si parlano a volte in modo competente a volte delirante - ha spiegato Umberta Telfener, docente di psicologia della salute all’università La Sapienza - usare la rete potrà essere importante ma sarà necessario mettere a punto dei percorsi che sono ancora tutti da costruire. Solo su Second Life accedono circa 500 mila italiani, di cui 25 mila sono assidui frequentatori su un totale di 15 milioni di abitanti della realtà virtuale nel mondo, con un’età media dai 25 ai 45 anni. Fino ad oggi esperienze simili sono state avviate a livello personale da alcuni terapeuti negli Usa ma non risulta sia finora nato un percorso di cura con gli obiettivi così definiti come quello concepito a Vicenza.

“Chiudere i siti non serve a nulla - ha spiegato Nicoletti - serve raggiungere queste ragazze e parlare con il loro linguaggio”. Più in generale gli psicoterapeutici, secondo le prime indicazioni, potrebbero agire quindi sull’intero piano della Rete: dai siti fino alla creazione di un portale vero e proprio. L’età più colpita è tra i 12 e i 25 anni e si stima che in Italia ci siano non meno di un milione di giovani donne in lotta con il cibo, in un contesto generale in cui il 70% delle ragazze è scontento del proprio corpo e vorrebbe dimagrire.

Commercio online: come aprire un negozio online gratis in internet. Creare un sito e-commerce.

Quante persone fanno acquisti on line su Internet? Il numero è cresciuto a tassi esponenziali negli ultimi 10 anni, come segnala una recente indagine condotta in Germania sul commercio elettronico, specialmente di articoli tecnologici.
Ma anche il numero di italiani che acquistano prodotti e servizi attraverso Internet e’ aumentato enormemente.
In particolare, settori come la vendita on line di prodotti informatici o elettronici vedono un grande aumento di acquisti on line.
Creare e realizzare un negozio on line è sempre più facile, grazie anche all’uso di video e di youtube.
Molti sono gli strumenti per aprire negozi on line gratis di articoli informatici, elettronici o altro, reperibili in web presso siti come per esempio dimenshop, dove è possibile registrare un proprio punto di vendita on line assolutamente gratuito.

Il sito fornisce anche una videoguida su come installare un sito e-commerce dove vendere in internet prodotti di informatica o di elettronica, così come di telefonia o di qualsiasi altro genere.

L’ideale se ancora non sapete come creare un negozio on line, o comunque come realizzare un sito per il commercio on line di qualsiasi articolo.

Nel 2008 i voli più economici per Barcellona (Spagna) partiranno da Perugia.

torre agbar voli per barcellona spagnaDal 2 luglio 2008 un collegamento aereo di voli a basso costo per Barcellona in Spagna partirà direttamente da perugia.
Sara’ ancora Ryanair a garantire il volo per andare a Barcellona, che fara’ scalo all’aeroporto di Girona.

Per le vacanze in Spagna nel 2008 sarà quindi disponibile un volo economico per viaggiare a Barcellona direttamente da un importante aeroporto del centro Italia

Il collegamento prevede tre voli settimanali (orari dei voli a questo indirizzo).
Ryanair prevede di trasportare con il nuovo collegamento 40.000 passeggeri nel primo anno.
L’attivazione del collegamento con Barcellona in Spagna si accompagna all’imminente avvio dei voli per Olbia e Palermo ed ai lavori di ampliamento e completamento dell’aeroporto, che potenzieranno i flussi di viaggiatori che vorranno trascorrere le vacanze a Barcellona o ad andare in Spagna approfittando di uno dei voli a basso costo offerti da ryanair per la Spagna.

TinyMe 2008.0: esce la versione stabile del mini Linux: il pinguino più piccolo del mondo.

E’ stata rilasciata la versione stabile di TinyMe, il sistema operativo basato su Linux che occupa meno di 200 Mb, realizzato per far funzionare vecchi computer che non potrebbero supportare le dimensioni di altri sistemi operativi e comunque in qualsiasi caso che richieda un sistema operativo leggero e veloce.
Nonostante el dimensioni ridottissime, nella distro di TinyMe potete trovare tutti gli strumenti necessari all’uso quotidiano di un personal computer. Se dovete scrivere un documento userete Abiword, per la vostra musica trovate Audacius e potrete navigare con il browser Opera.

La facilità d’uso del pannello di controllo vi permetterà di configurare il sistema personalizzandolo alle vostre esigenze. Il pacchetto include anche altre applicazioni, come Asunder (un CD Ripper che può anche essere usato come CDDB lookups), GThumb Photo Viewer and Digital Camera per il trattamento delle immagini, il client di posta elettronica Sylpheed, ePDFView per visualizzare i formati pdf e molto altro. Potrete anche divertirvi con una serie di giochi compresi nel pacchetto.

Questa versione presenta notevoli innovazioni dalla precedente versione test 7 a questa 2008.0, in particolare per l’uso di Openbox-session invece di Gnome-session come session manager.

Inoltre sono stati aggiunti nuovi sfondi (wallpapers) e le applicazioni sono state aggiornate alla versione più recente, in particolare Abiword, Conky, gFTP, GNOME-PPP, gpicview, Murrine GTK theme engine, VIT, TinyCC.

Lascia la moglie chiusa in bagno per tutta la notte: arrestato per sequestro di persona a Ginevra

La polizia di Ginevra, avvisata dai vicini, ha arrestato un uomo di 46 anni con l’accusa di aver sequestrato la moglie nel bagno di casa. L’uomo ha ammesso i fatti e ha dichiarato di aver agito così per punirla, non si sa bene di cosa.

La donna è rimasta chiusa nel bagno senza mezzi di comunicazione con l’esterno dalle 19.30 di venerdì alla mattina del sabato, come ha riferito la polizia. Accanto a lei soltanto di un pacchetto di biscotti e un telefono cellulare, ma senza batteria.

(sda/ats)